中年ツールド北海道

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zoom RSS 久しぶりのラン

<<   作成日時 : 2008/05/07 23:16   >>

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5月に入ってはじめてのランニングです。
5月の連休は自転車オンリーで疲れ気味。
気分を変えて走ったら気持ちがよかった。
真駒内公園もランナーが多くなってきた。
もうすぐマラソンの大会があるのだろう。
今日は3キロを3周、腹筋30×2、スクワット30×3セット
私はゆっくりLSDです。
今週いっぱいは桜を楽しめそうです。

健康と将来のためサイドビジネスをしています。興味ある方は覗いてみてください。
http://new-homebiz.com/hp14/?c=306359


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